Hieronta on yksi yleisimmin käytetyistä hoitomuodoista tuki- ja liikuntaelinongelmissa ja sopii kaikenikäisille. Hieronta on aina hierojan ja asiakkaan yhteistyötä. Kysy hieronnan sopivuudesta sinulle jos olet epävarma voitko tulla hierontaan. Autan mielelläni!  

Hoidot:
​
 Klassinen hieronta
·        Perinteinen hoitomuoto, jolla hoidetaan mm. lihasjännityksistä, sekä lihasten rasitustiloista johtuvia särky – ja kiputiloja

 Urheiluhieronta
·        Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijoiden tarpeisiin

 Mobilisoiva hieronta
·        Poikkeaa klassisesta hieronnasta siten, että se kohdistuu myös niveliin ja nivelkapseliin

 Triggerpiste hieronta
·        Triggerpiste on hyperärtynyt kohta kireässä lihaksen säikeessä, joka sijaitsee muutoin normaalissa ja rentoutuneessa lihaksessa

 Jäsenkorjaus
·        Fysiologisia liikeratoja hyväksikäyttäen pyritään palauttamaan elintoimintoja normaaliin tilaan

 Päähieronta
·        Rauhoittava hieronta, joka laukaisee stressiä ja helpottaa sen aiheuttamia oireita

 Lihasvenytykset
·        venytyksiä, hierojan avustuksella

 Ohjaus ja neuvonta
·        Yksilöllistä ohjausta omatoimiseen venyttelyyn ja liikkuvuusharjoitteluun

 

www.hpn.fi  | hpn(at)hpn.fi | Koulutettu hieroja Tero Niskanen, Hierontapiste Niskanen Hämeenkatu 30, 05800 HYVINKÄÄ, Puh. 044-0476476 ​| Y-tunnus 2381911-5